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Ansiedad en el embarazo: ¿es normal y qué ayuda?

Ansiedad en el embarazo: ¿es normal y qué ayuda?

por Radoslava Popcheva, farmacéutica | Oct 30, 2026 | Embarazo

«¿Irá todo bien?», «¿Y si no sé hacerlo?», «¿Por qué hoy no lo noto?». Si estos pensamientos te suenan, recibe un abrazo. No significan que vayas a ser una mala madre. Significan que ya te importa muchísimo. En el embarazo se juntan las hormonas, la incertidumbre, el...
El embarazo por trimestres: qué os pasa a ti y al bebé

El embarazo por trimestres: qué os pasa a ti y al bebé

por Radoslava Popcheva, farmacéutica | Oct 30, 2026 | Embarazo

Nueve meses parecen mucho tiempo… hasta que estás dentro de ellos. Entonces una semana pasa lentísima y meses enteros desaparecen sin darte cuenta. Algunos días te sientes genial; otros, como después de una maratón. Lo más fácil es pensar en el embarazo como en tres...
Señales de parto: cuándo ir al hospital

Señales de parto: cuándo ir al hospital

por Radoslava Popcheva, farmacéutica | Oct 30, 2026 | Embarazo

Al final del embarazo, cada tirón en la barriga despierta la misma pregunta: «¿Será esto?». Y una preocupación de lo más humana: no darte cuenta a tiempo o, al revés, ir al hospital demasiado pronto. La buena noticia es que el parto rara vez empieza como en las...
Bolsa para el hospital: la lista completa

Bolsa para el hospital: la lista completa

por Radoslava Popcheva, farmacéutica | Oct 30, 2026 | Embarazo

Hay algo especial en el momento en que empiezas a meter bodis diminutos en una bolsa. De repente, todo se vuelve muy real. Y junto con la emoción llega la pregunta inevitable: «¿Y si me olvido de algo?» Aunque te olvides de algo, no pasa nada. Casi todo se puede...
Dormir en el embarazo: posturas, almohadas e insomnio

Dormir en el embarazo: posturas, almohadas e insomnio

por Radoslava Popcheva, farmacéutica | Oct 30, 2026 | Embarazo

Dos horas dando vueltas de un lado a otro, luego al baño, y luego el bebé decide que es el momento perfecto para su sesión de gimnasio. Si te reconoces, no estás sola. Dormir mal es una de las quejas más frecuentes durante el embarazo, sobre todo hacia el final....
Ejercicio y deporte durante el embarazo

Ejercicio y deporte durante el embarazo

por Radoslava Popcheva, farmacéutica | Oct 30, 2026 | Embarazo

Después de la buena noticia, muchas mujeres se preguntan: ¿y ahora tengo que olvidarme del gimnasio, de correr, del deporte en general? Y seguro que a tu alrededor ya hay alguien que, con cara de susto, te dice: «Siéntate, no te esfuerces». Sorpresa agradable: en un...
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