Ácido fólico y vitaminas antes y durante el embarazo
En la farmacia, las estanterías de vitaminas para embarazadas parecen infinitas. Cajitas con barrigas sonrientes, listas larguísimas de ingredientes, promesas. Y una pregunta lógica: ¿qué necesito yo exactamente? Si te sientes un poco perdida, es totalmente...
Alimentación en el embarazo: qué comer y qué evitar
Desde el momento en que te enteras de que estás embarazada, de repente todo el mundo tiene una opinión sobre lo que deberías comer. La abuela dice «come por dos», tu amiga dice «nada de queso» e internet, todo a la vez. No es de extrañar que la comida pueda empezar a...
