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Anxiété pendant la grossesse : est-ce normal et qu’est-ce qui aide ?

Anxiété pendant la grossesse : est-ce normal et qu’est-ce qui aide ?

par Radoslava Popcheva, pharmacienne | Oct 30, 2026 | Grossesse

« Est-ce que tout va bien ? », « Et si je n’y arrive pas ? », « Pourquoi je ne le sens pas bouger aujourd’hui ? ». Si ces pensées te sont familières, reçois d’abord un gros câlin. Ça ne veut pas dire que tu seras une mauvaise mère. Ça veut dire que tu tiens déjà...
La grossesse trimestre par trimestre : ce qui se passe pour toi et bébé

La grossesse trimestre par trimestre : ce qui se passe pour toi et bébé

par Radoslava Popcheva, pharmacienne | Oct 30, 2026 | Grossesse

Neuf mois, ça paraît long… jusqu’à ce qu’on soit dedans. Là, une semaine peut s’étirer, et des mois entiers filer sans qu’on s’en rende compte. Certains jours, tu te sens au top ; d’autres, comme après un marathon. Le plus simple, c’est de voir la grossesse en trois...
Signes d’accouchement : quand partir à la maternité

Signes d’accouchement : quand partir à la maternité

par Radoslava Popcheva, pharmacienne | Oct 30, 2026 | Grossesse

À la fin de la grossesse, chaque tiraillement dans le ventre soulève la même question : « C’est maintenant ? ». Et une inquiétude bien humaine – rater le moment ou, au contraire, arriver à l’hôpital beaucoup trop tôt. La bonne nouvelle, c’est que l’accouchement...
Valise de maternité : la liste complète

Valise de maternité : la liste complète

par Radoslava Popcheva, pharmacienne | Oct 30, 2026 | Grossesse

Il y a quelque chose de spécial dans le moment où tu commences à ranger de minuscules bodys dans un sac. Tout à coup, tout devient très réel. Et avec l’émotion arrive l’inévitable question : « Et si j’oublie quelque chose ? » Même si tu oublies, pas de panique....
Dormir pendant la grossesse : positions, coussins, insomnie

Dormir pendant la grossesse : positions, coussins, insomnie

par Radoslava Popcheva, pharmacienne | Oct 30, 2026 | Grossesse

Deux heures à te tourner à gauche, à droite, puis un passage aux toilettes, puis bébé qui décide que c’est pile le moment pour sa séance de sport. Si tu te reconnais, tu n’es pas seule. Le mauvais sommeil est l’une des plaintes les plus fréquentes pendant la...
Bouger et faire du sport pendant la grossesse

Bouger et faire du sport pendant la grossesse

par Radoslava Popcheva, pharmacienne | Oct 30, 2026 | Grossesse

Après la bonne nouvelle, beaucoup de femmes se demandent : et maintenant, je dois dire adieu à la salle de sport, à la course à pied, à mon rythme habituel ? Et autour de toi, il y a sûrement déjà quelqu’un qui te dit, l’air inquiet : « Assieds-toi, ne te fatigue pas....
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