Tous les soirs, à la même heure. Bébé a mangé, sa couche est propre, il est dans tes bras – et il pleure quand même, comme si c’était la fin du monde. Si ça te parle, tu as probablement fait connaissance avec les coliques. Et tu n’es pas seul·e : c’est l’une des raisons les plus fréquentes pour lesquelles les parents consultent le pédiatre.
La bonne nouvelle : les coliques ne font pas de mal à bébé et passent toutes seules. En attendant, il y a des choses qui aident vraiment – et d’autres qui ont juste l’air convaincantes.
La réponse courte : Les coliques, ce sont des pleurs plus de 3 h par jour, plus de 3 jours par semaine, pendant au moins 3 semaines chez un bébé par ailleurs en bonne santé. La cause est inconnue et il n’y a pas de remède unique, mais elles passent souvent vers 4 mois, au plus tard 6. Câlins, tétée en position droite, rot et calme aident souvent.
Les coliques, c’est quoi au juste ?
On parle de coliques quand un bébé par ailleurs en bonne santé, qui mange et prend du poids normalement, pleure fort et longtemps. Les médecins utilisent souvent la « règle des 3 » : des pleurs plus de 3 heures par jour, plus de 3 jours par semaine, pendant au moins 3 semaines.
Les signes typiques :
- les pleurs arrivent le plus souvent en fin d’après-midi ou le soir ;
- bébé devient tout rouge, ramène ses jambes vers son ventre ou se cambre ;
- il a du mal à se calmer, quoi que tu fasses.
La cause exacte reste inconnue. C’est pour ça qu’il n’existe pas de remède « miracle ». Mais voici une excellente nouvelle : selon le NHS, les coliques disparaissent généralement vers 4 mois, au plus tard vers 6 mois.
Si tu sens que tu perds patience, pose bébé dans un endroit sûr – sur le dos dans son lit – et va quelques minutes dans la pièce d’à côté. Les pleurs ne lui feront pas de mal. Ne secoue jamais un bébé, même à bout de fatigue.
Qu’est-ce qui aide ?
Il n’y a pas de recette garantie, mais ces astuces rendent souvent les soirées plus douces :
- Les câlins et le portage – dans les bras ou en écharpe, avec un léger bercement.
- Une position bien droite pendant les repas – bébé avale moins d’air. Fais-lui faire son rot après.
- L’apaiser avant le repas, et non utiliser le repas pour l’apaiser – un bébé affamé et en pleurs avale plus d’air.
- Une ambiance calme – lumière tamisée, pas de télé, un bruit monotone comme un léger chuchotement.
- Un massage doux du ventre – avec des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre.
- Un bain tiède – pour certains bébés, c’est comme une petite journée spa. 🛁
Si tu allaites, inutile de supprimer des aliments de toi-même « au cas où ». Les changements d’alimentation, c’est uniquement après en avoir parlé au pédiatre.
Les mythes qui sonnent bien
- Les gouttes contre les gaz – les synthèses d’études ne trouvent pas d’effet constant contre les coliques.
- L’« eau contre les coliques » et les tisanes – les preuves sont très faibles, voire inexistantes. Et la tisane prend dans le petit ventre la place du lait.
- Changer souvent de lait infantile – ça règle rarement le problème et peut perturber bébé. Si tu penses à changer, demande d’abord au pédiatre.
- Les produits qu’on introduit dans les fesses – le NHS les déconseille expressément, car ils peuvent blesser.
- « Il pleure parce que tu fais quelque chose de travers » – non. Les coliques ne sont pas une note sur tes compétences de parent.
Chez les bébés allaités, certains probiotiques (des bactéries bénéfiques) ont les meilleures données selon les synthèses scientifiques – mais l’effet dépend de la souche précise et consiste plutôt à raccourcir les pleurs. Vois avec le pédiatre s’ils conviennent à ton bébé.
Tenez un « journal des pleurs » pendant quelques jours : quand ça commence, combien de temps ça dure, ce que bébé a mangé. Ça aide le pédiatre, et toi, ça te permet de voir que les soirées raccourcissent peu à peu.
Quand consulter ?
Contacte le pédiatre si bébé :
- a de la fièvre, vomit souvent ou en jet ;
- mange mal ou ne prend pas de poids ;
- a du sang dans les selles ou des selles qui changent ;
- pleure de façon inhabituelle – cris aigus, pleurs faibles ou gémissements ;
- continue à pleurer ainsi après 4 mois.
Appelle le 112 si bébé devient bleu, très pâle ou marbré, respire difficilement ou trop vite, ou s’il est anormalement mou.
Et encore une chose : si c’est toi qui as du mal à tenir le coup, c’est aussi une bonne raison d’en parler à un médecin. Prendre soin de toi fait partie de prendre soin de bébé.
Pour les papas
Le service du soir, c’est ta chance. Prends bébé, faites un tour de l’appartement, berce-le, fredonne. Beaucoup de bébés se calment avec une voix d’homme plus grave. Et maman pourra enfin entendre ses propres pensées pendant au moins une demi-heure.
En bref
Les coliques, c’est une période difficile, mais passagère. Ce n’est pas ta faute et tu ne fais rien de travers. Relayez-vous, reposez-vous, acceptez l’aide qu’on vous propose. Un jour, tu te rendras compte que la soirée s’est passée en douceur – sans même savoir exactement quand c’est arrivé. Tu gères, vraiment. 💛
Sources: NHS / nidirect – Infantile colic (baby colic); NHS Healthier Together – Colic; BMJ Open (2020) – Comparison of common interventions for the treatment of infantile colic: a systematic review of reviews and guidelines.
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