Los primeros días con tu bebé son una mezcla de ternura, cansancio y mil preguntas. Si das el pecho o quieres intentarlo, seguramente te preguntas si tienes suficiente leche, si el bebé se agarra bien y por qué quiere comer «a todas horas». Vamos a ponerlo en orden: la mayor parte de lo que ves es totalmente normal.
La respuesta corta: Al principio basta una cucharadita de calostro por toma, con al menos 8–12 tomas en 24 horas, también de noche. La subida de la leche suele llegar hacia el tercer día. Desde el día 5–6, al menos 6 pañales pesados y mojados al día.
¿Qué es el calostro y es suficiente?
Los primeros días, los pechos producen calostro, la primera leche. Es espeso, amarillento y muy concentrado. Por eso el bebé necesita muy poquito: según el NHS, más o menos una cucharadita de té por toma.
El calostro es rico en nutrientes y en anticuerpos (sustancias protectoras que ayudan a las defensas del bebé). Además, tiene un ligero efecto laxante y ayuda al bebé a expulsar las primeras cacas oscuras, llamadas meconio.
Y el estómago del recién nacido en los primeros días es diminuto, como una cereza. La pequeña cantidad de calostro es justo a su medida.
¿Cada cuánto dar el pecho?
A menudo. De verdad, muy a menudo. Las recomendaciones del NHS y de los CDC son de al menos 8–12 tomas en 24 horas, también por la noche. Algunos bebés están adormilados el primer día y maman menos, y al segundo o tercer día, de repente, quieren el pecho casi cada hora.
Eso no significa que no tengas leche. Mamar a menudo es la forma que tiene el bebé de «hacer el pedido» de más leche: cuanto más se vacía el pecho, más leche se produce.
Móntate una «estación de lactancia»: agua, algo para picar, el cargador y el mando a distancia al alcance de la mano. El bebé decide cuándo; tú decides lo cómoda que estás. 😊
¿Cuándo «sube» la leche?
En la mayoría de las mujeres, la leche más ligera y blanca llega hacia el tercer día después del parto, y con el primer hijo a veces un poco más tarde. Los pechos pueden ponerse más llenos, calientes y tensos. Dar el pecho a menudo ayuda a aliviarlos.
¿Cómo saber que todo va bien?
Lo más fácil: por los pañales.
- En las primeras 48 horas, unos 2–3 pañales mojados al día.
- A partir del 5.º–6.º día, más o menos, al menos 6 pañales pesados y mojados.
- Las cacas pasan poco a poco de negras y pegajosas (meconio) a amarillas. A partir del 5.º día, el NHS indica al menos 2 cacas amarillas al día.
- Oyes o ves cómo traga el bebé y, después de la mayoría de las tomas, parece tranquilo.
Perder un poco de peso los primeros días es normal. La mayoría de los bebés recuperan su peso de nacimiento hacia las 2 semanas.
¿Qué ayuda al principio?
- Contacto piel con piel: el bebé, solo con el pañal, sobre tu pecho. Os calma a los dos y facilita el agarre.
- Fíjate en las primeras señales de hambre: chupetea, busca con la boca, se lleva las manitas a la boca. El llanto es una señal más tardía.
- Si el agarre cuesta, la matrona puede enseñarte a extraer el calostro a mano. Los primeros días puede que solo salgan unas gotas, y es normal.
- Pide ayuda pronto. Un dolor que no se pasa no es algo que «tengas que aguantar».
¿No sabes si un pañal está mojado? Echa 2–4 cucharadas soperas de agua en un pañal limpio y tócalo: así es un pañal «mojado».
Para los papás
Tu papel aquí es enorme, aunque no seas tú quien da de comer. Acercar agua o un cojín, ayudar a echar los gases, cambiar pañales, proteger la tranquilidad de las visitas… todo eso hace la lactancia más fácil. No pasa nada si no sabes cómo: pregunta qué ayudaría.
¿Cuándo consultar a la matrona o al pediatra?
Contacta a tiempo si:
- el bebé está muy adormilado y cuesta despertarlo para comer;
- los pañales mojados disminuyen en lugar de aumentar;
- dar el pecho te duele y el dolor no se pasa;
- sospechas que el bebé no está recibiendo suficiente leche.
Y una cosa más
La lactancia es una habilidad que se aprende, tanto tú como tu bebé. Si decides combinarla o dar leche de fórmula, también es una opción válida que puedes hablar con el pediatra. Un bebé bien alimentado y una madre tranquila: ese es el objetivo.
Los primeros días no son un examen, sino una presentación. Sé amable contigo misma: estáis aprendiendo juntos y cada día será más natural. 💛
Fuentes: NHS – Breastfeeding: the first few days; CDC – What to Expect While Breastfeeding; NHS Grampian – Colostrum; NHS – Is my baby getting enough milk?.
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